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薏米的功效与挑选方法

时间:2024-02-21 19:21:09 出处:生活家居阅读(143)

薏米的功效与挑选方法

薏米的薏米功效与挑选方法

薏米的功效与作用

现代药理研究证明,薏米有防癌的效挑选方作用。其所含的薏米硒元素,能有效抑制癌细胞的效挑选方繁殖,可用于胃癌、薏米子宫颈癌的效挑选方辅助治疗。健康人常吃薏米,薏米能使身体轻捷,效挑选方减少肿瘤发病几率。薏米

薏米有清热去湿的效挑选方功效,天气燥热或胸中烦闷时,薏米煲些白果薏米粥吃,效挑选方能清除燥热,薏米使身体舒畅。效挑选方

薏米中含有维生素B1、薏米维生素E,是一种美容食品,常食对防治脚气病十分有益,也可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。

那么,要如何挑选薏米呢?

薏米的挑选方法

选有光泽的薏米:要看薏米是否有光泽,有光泽的薏米颗粒饱满,这样的薏米成熟得比较好,营养也最高。

看薏米的颜色: 好的薏米颜色一般呈白色或黄白色,色泽均匀,带点粉性,非常好看。

品薏米的味道:上品薏米味道甘甜或微甜,吃起来口感清淡。

挑选薏米,要谨记以上3种方法哦。

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