欢迎来到久久生活常识网

久久生活常识网

老年人养生汤的做法

时间:2024-04-13 04:37:58 出处:生活家居阅读(143)

老年人养生汤的做法

随着中国的老年强盛,人生生活水平的人养提高。吃饱已远远达不到人们的生汤追求目标。怎么吃,老年吃的人养好并且吃的健康才是人们的终极追求。作为社会的生汤弱势群体,身体素质本来就弱的老年老年人,尤为注重吃的人养健康,吃的生汤正确。什么“今年过节不收礼,老年收礼只收脑白金,人养”则是生汤针对老年人的保健品。各色各样的老年保健品更是层出不穷。下面将以老年人养生汤的人养好处为例,进行介绍。生汤

人属于弱势群体之一,子女们不要忙着工作而忘了家里老人的身体健康,老人吃什么,喝什么对于已经衰老的身体来说非常重要。推荐三款老人养生汤,滋补身体延年益寿!

1.仙鹤草煮红枣

原料:30克仙鹤草,8个红枣。

做法:将30克仙鹤草和8个红枣一起煮。

功效:仙鹤草是一味中药,又叫做龙芽草、黄牛尾。它有止血凉血,强心健胃,补虚强体的功效。将30克仙鹤草和8个红枣一起煮,特别适合为进行过繁重体力劳动的人滋补身体。

2.田七党参黄芪炖鸡汤

材料:党参30克(或西洋参10克),黄芪30克,三七10克,酸枣仁20克,1~1.5公斤重的鸡一只。

制作;鸡宰杀后,去毛洗净,剔去内脏,切成小块,与党参、黄芪、三七、枣仁同入锅,加适量清水,小火慢炖1~2小时后,加入盐、味精调味。吃肉喝汤,分顿食用。

功效:有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。

3.天麻山楂荷叶排骨汤

材料:天麻15克,山楂15克,荷叶半张,排骨500克。

制作:将山楂洗净、切丝,天麻洗净后切成薄片,荷叶洗净后撕成细丝,排骨斩成小块,以上四味共入沙锅内,小火炖1~2小时。待炖至肉烂脱骨时,加入适量食盐、味精,调味后即可佐餐食用。

功效:天麻可以治疗老人头晕目眩等疾病。山楂为老年人的保键食品,山楂还可利胆汁,促进胃液分泌。而荷叶其中含有荷叶碱成分,有助于可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用。同时荷叶还有清热解暑,升发清阳,凉血止血的功效。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效。

通过上文对喝老年人养生汤的好处介绍,给了广大子女进孝道的方法。你有没有动心呢?倘若你在为父母的身体担忧,不如来尝尝美味健康的养生汤呢?合理搭配,坚持健康与美味同行,是我们可亲可爱的父母拥有健康身体的保障。

分享到:

温馨提示:以上内容和图片整理于网络,仅供参考,希望对您有帮助!如有侵权行为请联系删除!

友情链接: